Добрый день! Постараюсь ответить на ваши вопросы. Первый - я не доктор. Большая часть докторов слабо ориентируются в лечении и восстановлении позвоночника, в основном они дают рекомендации, в том как остановить острые воспалительные процессы,появляющиеся в результате дегенеративных изменений в позвоночнике. И рекомендуют они это делать с помощью фармакологии, и кстати большая часть наших докторов сами страдают периодически от проблем с позвоночником.
У меня были протрузия L4, экструзия L5 поясничного отдела (протрузия-грыжа без разрыва оболочки, экструзия-грыжа с разрывом оболочки хряща). Что привело к таким проблемам - скорее всего образ жизни, так как дегенеративные изменения позвоночника развиваются десятилетиями.
Почему я уверен в эффективности - доски Евминова? Во-первых мой собственный опыт об этом свидетельствует, во-вторых характер воздействия доски на позвоночник. Основа воздействия - продольные растяжения позвоночника, которые действуют прямо
противоположно обычному образу жизни, который как прессом сдавливает межпозвонковые хрящи.
Опасного в применении доски Евминова ничего нет. При использовании доски с помощью угла ее расположения можно варьировать нагрузку от минимальной (может заниматься даже инвалид) до почти как на турнике. Т.е. доска - это в основном йога (в виде продольных растяжек(сгибания и скручивания позвоночника могут нести разрушительное воздействие) всего позвоночного столба, которые своим воздействием запускают восстановительный процесс в позвоночнике).
Я вам советую не отказывать себе в шансе восстановить позвоночник (если вам интересно ваше здоровье). И для успешного восстановления позвоночника важна информационная подготовка, чтобы понять что нужно делать и как. Для этого в гугле есть достаточно информации, могу порекомендовать сайты Евминова и Дикуля,скачать книгу “Профилактор Евминова”,”Как навсегда победить боль в спине”,книгу “Ф.Батмангхелидж-Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах”, сайт realyoga.ru - форум, сайт sportugolok.org “доска евминова своими руками”. Это для начала.
Успеха!
